دفتر و دفترچه یادداشت
دفتر پلنر جلد سخت ميکرو طرح ورزش فیتنس
Micro Fitness sport Planner Notebook
ارسال به سراسر ایران
هزینه ارسال 60 هزار تومان
قیمت های شگفتانگیز
تخفیفات همیشگی
تضمین اصالت کالا
کنترل کیفیت قبل از ارسال
پشتیبانی آنلاین
مشاوره خرید
محصولات مرتبط
ابعاد کالا
طول :20 عرض :14.5 ارتفاع :1.5 سانتیمتر
نوع صحافی
سیمی دوبل
نوع جلد
سخت
جنس جلد
گالینگور
تعداد برگ
120 برگ
خط دار
بله
توضیحات
دفتر برنامه ریزی مناسب افراد منظم و بابرنامه ، خصوصا ورزشکاران عزیز
شامل قسمت های مختلف ( جای عکس قبل و بعد از ورزش و کم کردن وزن - ثبت اندازه گیری های شما/خانم و آقا - جدول میزان مصرف کالری ورزش ها - جدول کالری مواد غذایی - برنامه تمرینی کراس فیت - برنامه تمرینی کراس فیت با وزنه - پیشرفت من - تفاوت با هفته قبل - توصیه مربی - میزان روزانه مصرف آب - کیفیت خواب - کاری که هفته بعد باید انجام دهم - میزان رضایت از خودم - یادداشت و...)
دیدگاه خود را بنویسید